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記者王怡翔／台中報導世界棒球12強賽4日中華隊晚間在洲際棒球場進行最後練球，3日比賽因疲勞臨時退場的王柏融，恢復正常打擊練習，王柏融表示，自己沒有大礙，身體狀況維持不錯，昨天只是有點疲勞。▲12強中華隊王柏融。（圖／記者王怡翔攝影）「台灣大王」王柏融熱身賽狀況仍在調整中，昨晚最後一場熱身賽還提前退場，讓許多球迷都相當關心她的狀況，王柏榕表示，身體只是有點疲勞，對於打擊的狀況，他說：「一直在調整中，今天搞不好不錯、明天就不好，打擊很難講，要看當下的感覺有沒有把握住。」今年首個旅日球季表現並不如預期，還碰上受傷狀況，季末會想出征12強，王柏融說：「就是回家打球的感覺，就這麼簡單，和大家相處在一起、一起打球，畢竟一整年在日本，和隊友不熟悉、語言不通，現在可以溝通，是不一樣的感覺。」王柏融表示，在球隊中和隊友相處的感覺很輕鬆，尤其桃猿隊友們很熟悉，其他球員也有相處過，大家彼此之間相處很融洽。更多三立新聞網報導在台灣相見遭隊友熊抱 張奕：他們想知道我投第幾場鈴木誠也愛小籠包 想找U21中華隊成員再度對決12強日本隊洲際練球 山田哲人懷念、坂本勇人注意強風熱身賽最終戰先發敲安打 岳東華珍惜上場機會

（中央社記者楊啟芳台中4日電）世界12強棒球賽B組開打，中華5日首戰對上波多黎各，將推出江少慶先發，之後依序對戰同組的委內瑞拉、日本，分組前2名能進東京複賽，只要名次高於韓國、澳洲，就能進軍奧運。世界12強棒球賽預賽分成3組，中華隊分在B組，從5日起開始要對戰波多黎各、委內瑞拉及日本隊，各組取前2名晉級11日開打的東京複賽。這次12強關乎2020年東京奧運資格，亞太區會產生1席，台灣必須在12強名次高於韓國、澳洲，才能搶下唯一的1張門票。中華隊首要目標是先晉級複賽，假設台灣、韓國及澳洲最終都無法晉級12強複賽，將另外進行3搶1資格賽。若中華隊沒能在12強賽取得奧運門票，由於日前亞洲棒球錦標賽台灣奪冠，還能參加明年「6搶1」奧運最終資格賽。這次12強中華隊由總教練洪一中領軍，球員由13名投手、15名野手組成，主要來自中華職棒4隊球員，搭配旅日選手陳冠宇、張奕、王柏融，及旅美選手林鋅杰、林凱威、張進德、胡智為、江少慶，還有業餘選手吳昇峰、王宗豪。中華隊首戰面對波多黎各，推出來自印地安人3A的江少慶先發，總教練洪一中說：「他在美國對戰中南美洲球員經驗滿多的，目前來看他的球速最快，決勝球也是滿有威力，只要控球沒有太大問題，他來面對應該是可以應付。」波多黎各由在大聯盟敲出434轟的岡薩雷茲（Juan Gonzalez）領軍，陣中有多名效力過中職的選手，分別為前兄弟象投手羅曼（Orlando Roman）、曾效力Lamigo桃猿的前救援王米吉亞（Miguel Mejia）、及前桃猿洋投拿威（Efrain Nieves）。波多黎各相較於委內瑞拉，球風較為多元，善用盜壘、打帶跑等戰術。波多黎各派出29歲右投克魯茲（Fernando Cruz）對戰中華隊，最快球速接近150公里，搭配卡特球、指叉球、滑球等球種，總教練岡薩雷茲特別指出克魯茲指叉球不錯，也不會怕面對大場面。中華隊第2戰要對上委內瑞拉，陣中有多名美國職棒體系的選手，由素貝羅（Carlos Subero）領軍，官辦熱身賽2天推出的先發投手，都有可能對戰中華隊，分別是前大聯盟紅襪隊左投杜布朗特（Felix Doubront），及曾在2013年效力馬林魚時投出無安打比賽的阿爾瓦雷茲（Henderson Alvarez）。委內瑞拉陣中還有一名江少慶在印地安人3A的隊友安古羅（Argenis Angulo），擁有150公里以上的快速球，雖然控球不佳，不過指叉球和變速球並不好分辨。攻擊部分，打者風格以拉打居多，其中主砲浮耶馬由（Balbino Fuenmayor）要特別小心，今年在墨西哥聯盟打擊率3成34、敲出31發全壘打。最後一場壓軸賽對上日本，日本隊是由職棒各隊挑選出來的菁英組成，之前日媒評估，有可能是左投今永昇太對中華隊先發，不過總教練稻葉篤紀並未透露。今永昇太曾在2017年亞洲職棒冠軍爭霸賽代表日本隊出賽，當時與中職聯隊交手，先發投6局飆12次三振。稻葉篤紀表示，日本隊以守備、機動力最有優勢。不過日本隊陣中擁有許多長打能力傑出的打者，其中坂本勇人本季敲出40支全壘打，山田哲人（35轟）、淺村榮斗（33轟）、和松田宣浩（30轟）、吉田正尚（29轟）等人都有一棒逆轉戰局的能力。（編輯：屈享平）1081104

大陸中心／綜合報導網路上常有人笑說，動物園的動物是由工讀生扮的，才會這麼討人喜歡；不過大陸近期瘋傳一則招聘廣告，指廣州一間動物園以年薪36萬至72萬人民幣(約新台幣155萬至337萬)的價碼，聘請演員扮熊貓，工作內容是「躺著吃竹子和水果」，引發網友熱議，不過動物園負責人很快就澄清招聘內容不實，並宣傳園內已有兩隻真熊貓，不須找人扮演。▲網路流傳大陸廣州某動物園以年300萬台幣，招募演員扮演熊貓。（示意圖／翻攝自Pixabay）根據截圖顯示，該招聘廣告由「獵聘網」發布，工作內容顯示廣州一間動物園聘請專業演員扮演熊貓，年齡不限，工作內容主要負責為遊客提供表演，也就是「躺着吃竹子或水果」，同時負責項目相關技術交流、修訂與更新，以及完成公司領導的交辦項目。應徵要求提到，具動物相關專業演員可獲優先聘用，而獲聘者須具備一定的動物扮演技巧及有「扎實的熊貓行為理論知識」，並需對動物管理行業有一定了解；此外，由於演員需在戶外自然環境工作，因此必須適應各種天氣，也要有良好的牙齒狀況應付吃竹子的要求，園方開出價碼為年薪36萬至72萬人民幣(約新台幣155萬至337萬)。▲求職網和動物園工作人員澄清，從未刊登此招募廣告。（示意圖／翻攝自微博）廣告一出引發大陸網友熱議，不過「獵聘網」工作人員事後闢謠，網站從未刊登過此招募廣告，而動物園負責人也在11月1日澄清，所有招聘資訊只會在廣州人力資源和社會保障局官網公布，負責人也指出，園內已有兩支真熊貓「星一」和「雅一」，不需要再聘請演員來扮熊貓。更多三立新聞網報導「包二奶仲介」招募女大生 嚴苛應徵條件曝光！居然要會…人妻不懂「ㄔㄥ、」魚被公公嫌 意外掀南北論戰新郎急尋高手寫紅包袋 「聘金捌拾萬」嚇壞網：炫耀文無誤蚊子大軍入侵！他半小時打死百隻 滅門屍照曝光渾身發癢

▲ 聯合國教科文組織、UNESCO）巴黎總部的一場展覽中展出的丁字褲裸男雕像。(翻攝自liberation.fr)法國 / 曾珮華 綜合報導在聯合國教育、科學及文化組織（簡稱聯合國教科文組織、UNESCO）巴黎總部的一場展覽中，展出的男體雕像居然被穿上了丁字褲，不僅參觀者感到相當困惑，也在Twitter上引發熱議，網友嘲諷主辦單位難道是「性別盲」嗎？至於為何會穿內褲則被歸因於教科文組織與創作雕像的藝術家斯特凡·西蒙（ Stéphane Simon）之間的溝通不良。據外媒報導，在聯合國教科文組織被展出這批男體雕像是名為《紀念我》（In Memory of Me）的展覽的一部分，可以看出雕像是正在自拍的裸男，9月21日到22日時，其中幾座雕像在教科文組織「歐洲遺產日」活動被展出，以表彰歐洲的文化創新者，但雕像在此時卻被穿上了內褲。被穿上內褲的雕像隨即被拍照上傳至社群媒體，網友開始嘲笑這些雕像，研究內褲到底怎麼從雕像底部被穿上，還有一條推特寫道：「這就是羅馬帝國滅亡的開始」。創作者好意被扭曲 教科文組織:應原樣展出雕像的創作者西蒙表示，因為有人提出雕像的裸露問題，他也明白這可能會令人不安，才建議在「歐洲遺產日」期間，視參觀者的反應，若有必要時，可以用一塊布擋在重要部位，以隱藏雕像的性別。然而，穿著內褲的雕像照片在網路上引發訕笑，對此西蒙表示，他對網友的反應感到相當沮喪。但教科文組織方不理解西蒙的提議，反覆以電子郵件溝通，想弄清楚「用布擋住重要部位」的做法是否為永久性的，而在展出的前一天晚上，西蒙想到可以用薄薄的內衣來遮蓋雕像，教科文組織最後才會讓雕像穿上丁字褲，引起軒然大波。教科文組織表示，如果他們完全了解情況，就不會要求西蒙掩蓋這些雕像，而是可以原樣展出它們。原始連結 更多華視新聞報導 藝術融信仰 《五橘宮》展神壇意象 搶當名偵探! 柯南搜查展破10萬人次

國際中心／綜合報導全球最大的桌上遊戲大會「德國埃森桌遊展（SPIEL）」，今年邀請台灣獨立遊戲出版業者「綿羊犬百寶箱」出席大會上月26日舉辦的官方論壇活動，除了是台灣獨立業者首次獲邀，官方單位還直接正名「Taiwan」，登上官網與活動介紹，透過桌遊讓世界認識台灣文化。▲SPIEL邀請台灣獨立業者出席活動。（圖／翻攝自Internationale Spieltage SPIEL臉書）據《自由時報》報導，「綿羊犬百寶箱」公司負責人林啟維指出，今年8月就收到SPIEL桌遊展邀請，希望出席大會的官方論壇活動，主講「環境友善」議題。這是台灣獨立業者首次獲邀，而且外國並沒有強灌「Chian」之名，也不叫「Chinese Taipei」，而是直接用台灣的綿羊犬來稱呼，官網介紹也印著「Taiwan」的字樣。林啟維對此感到又驚又喜，他在現場分享今年開發的《海洋危機》，獲得台灣超過600間學校使用的經驗，要藉此讓世界看到台灣堅強的軟實力。另外過去開發的《史前歷險紀》，不少外國人玩完發現是台灣史前文化，同樣把台灣文化輸出海外。林啟維認為，台灣桌遊設計及市場一直由自由派的創作者們領導著，成熟度大大領先中國；並大讚這次的論壇沒有任何政治干預，未來還會繼續努力，將台灣桌遊發揚光大。該消息一出被轉發到PTT，網友紛紛表示「習大大表示震怒」、「喔氣氣氣氣氣氣」、「沒下一屆了先幫QQ」、「突然聽見玻璃碎掉的聲音」。（蔣季容報導）▲PTT網友回應。（圖／翻攝自PTT）更多三立新聞網報導海灘上出現「詭異胸罩」！他往下一挖…見夫妻屍體驚呆她假扮懷孕！躲千元行李超重費 「筆電露餡」空姐神揪出聯合國組織給裸體雕像「穿丁字褲」 網友羞喊：不如別穿哪款「桌遊」必玩？ 這一款網友推爆：可以玩上一整天！

（路透曼谷4日電）儘管印度提出新要求，對組建以中國為首的區域全面經濟夥伴協定（RCEP）形成阻礙，泰國昨天仍表示東南亞國家致力於明年2月前簽署RCEP，以組成全球最大的貿易集團。東南亞國家協會（ASEAN）峰會上週末在曼谷登場，外界原本期望16個國家所組成的RCEP會在今年完成談判。但東協主席昨晚發出的最後聲明僅指出，東協樂見「在2020年簽署RCEP協議的承諾」。「這將大力促進一個開放、包容和以法治為基礎的國際貿易體系，以及擴展價值鏈。」美中貿易戰為協定的簽署帶來新動力。美中貿易爭端帶來的衝擊，造成區域經濟成長跌至5年來最低。中國國務院總理李克強會見東協各國領袖後，中國外交部發出聲明表示：「早日完成RCEP談判，將為東亞經濟整併奠定基礎。」然而，印度總理莫迪（Narendra Modi）在東協峰會開幕致詞時甚至未提RCEP，僅談及檢討東協與印度間現有的貿易協定。東南亞國家則希望，至少能在今天宣布一項臨時性協議。但印度一直擔心中國商品將大量傾銷。一位對與新德里當局談判知情的人士透露，印方上週提出「難以達成」的新要求。泰國總理府發言人娜盧孟（Narumon Pinyosinwat）昨天表示，談判人員昨天晚間進行會談，試圖達成協議。娜盧孟說：「我們尚未達成協議，一旦達成就會宣布。各國商務部部長仍在討論懸而未決的議題，預計明年2月左右會簽署協議。」泰國副總理兼商務部長朱林（Jurin Laksanawisit ）今天告訴路透社：「昨晚的談判有結論。」「領袖們今天稍晚將共同宣布RCEP協議的成功，印度也是其中一部分，並將共同宣布這一消息，明年將簽署此協議。」泰國總理帕拉育（Prayut Chan-o-cha）昨天在東協峰會正式開幕時指出，RCEP這個16國的潛在貿易集團應當在今年達成協議，以刺激經濟成長、貿易及投資。他也強調區域內所面臨的「貿易摩擦」及「地緣戰略競爭」風險。中央社（翻譯）

【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）】  黑色植物食材（包含藍色和紫色）  當你走入一片藍紫色的薰衣草花園中，坐在一個藍紫色搖椅上，仰望著藍天，喝著香甜的葡萄汁，配上一塊藍莓蛋糕，享受悠閒的下午茶。藍紫色是最能讓人放鬆心情的色彩。  看看我們的食物中，只要是黑色（含藍、紫色）的植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態，就跟看到藍紫色的感覺一樣。  大致而言，黑色植物食材對人體有四大功效：  雖然黑色的植物食材種類並不多，但卻是保護身體的最佳食物！下次看到黑色植物食材時，請不要猶豫，放鬆心情好好享受一下。  海帶 Seaweed  海帶是在海中生長的藻類，為褐藻門（Phaeophyta）、海帶屬（Laminaria）的植物，海帶通常泛指生物分類上為海帶屬的所有物種。海帶是世界上非常重要的經濟藻類，主要生產於中國大陸、日本、韓國等亞洲國家。  海帶分成新鮮和乾燥兩種，新鮮的海帶常以打結的模樣呈現，避免相疊或黏在一起；乾燥的海帶一般通稱為「昆布」，是熬煮高湯時的必備食材。  選購及保存要領  海帶正常的顏色應為深褐色，曬乾、脫水或加工後會呈現墨綠色或深綠色。購買海帶時，可以先觸摸或嗅聞一下，若藻體質地軟爛脆弱，且伴隨不良氣味，表示較不新鮮。  新鮮海帶買回家後，可以先用清水沖洗乾淨，下滾水汆燙約30秒，瀝乾冷卻後放入保鮮袋內，冷藏約可保存一週，冷凍則能保存一年。  下一頁告訴你哪些人該多吃海帶、會有哪些健康效果呢  哪些人要多吃海帶？  ● 想要使甲狀腺功能正常的人 人體若缺碘，甲狀腺將無法正常運作，進而影響身體新陳代謝、生長與發育。海帶因為具有從海洋中吸收與濃縮碘的獨特能力，因此可以提供豐富的碘，使甲狀腺正常運作，但是有甲狀腺機能亢進等問題的病人，可能就要留意飲食中的碘攝取。  ● 想要補充維生素B12的素食者 維生素B12是人體所需的一種重要營養素，主要存在於動物性食物當中，素食者較容易缺乏此種營養素。海帶含有一般陸地上蔬菜所沒有的維生素B12，雖然目前仍不清楚這種形式的維生素B12在人體中是否具有效用，但仍建議素食者（特別是全素者）不妨多吃海帶。  ● 想要擁有年輕腦袋的人 海帶富含的藻褐素是很好的抗氧化物質，細胞實驗證實，海帶能保護大腦神經元細胞避免受到氧化傷害，對腦部的保護扮演著非常重要的角色。  ● 想要減少體內發炎反應的人 身體的慢性發炎反應和許多疾病的發生有關，研究發現，海帶中藻褐素，可以降低肥胖糖尿病大鼠發炎問題，進而改善胰島素阻抗現象。因此，海帶是第2型糖尿病患很好的保健蔬菜。  ● 想要控制體重的人 海帶含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃部飽滿感，減少食物攝取量而達到預防肥胖的作用；動物研究也發現，海帶中的藻褐素能有效地預防高脂飲食的小鼠增加體重。  飲食小叮嚀 ● 甲狀腺機能亢進者不宜多吃 海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人需諮詢醫師及營養師，了解飲食上需要注意哪些事項。  紫葡萄 Grape  葡萄是大家相當熟悉的水果，除了當水果食用外，也可以用來釀製葡萄酒，是重要的經濟作物。栽種葡萄的歷史可以追溯至遠古埃及時代，考古學家曾在擁有六千多年歷史的金字塔中，發現數種葡萄酒。除了鮮食與釀酒外，葡萄也用來加工製成果汁、果醬、葡萄乾等。  由於葡萄中大部分的類黃酮素多存在於葡萄皮及葡萄籽中，因此，若要得到葡萄真正的好處，可將葡萄皮洗乾淨一起吃下去，或是喝杯純葡萄汁。  選購及保存要領 果粒大而均勻分布，甜度高，表面有果粉，果穗柔軟呈黃綠色者較為新鮮。保存時先將有損壞的葡萄挑出，其餘放入有洞的塑膠袋於冰箱中冷藏，一星期內食用完畢。六∼八月是盛產期，九月至隔年二月為淡產。  葡萄汁的迷思 購買葡萄汁時應確定買的是百分之百的葡萄汁，而不是葡萄飲料，因為葡萄飲料多半是糖分、人工色素及香料，完全得不到葡萄中多種植化素的好處。  ● 紅酒好還是白酒好？ 白酒在釀造前就把葡萄汁擠壓出來，這個步驟無法得到葡萄皮及葡萄籽中的多酚類；而紅酒是整顆葡萄先醱酵再榨汁，葡萄皮上的多酚類可以被酒精萃取出來。  白酒中所含的多酚類濃度只有紅酒的1/20，以植化素的含量來看，紅酒當然比白酒優秀很多，但是最新研究認為，臺灣人普遍缺乏酒精代謝酵素，因此還是建議，直接從葡萄攝取對健康有益的成分，才是最好的方式。  哪些人要多吃紫葡萄？   ● 想要維護心血管健康的人 葡萄中所含的有益植化素多得數不完，尤其是白藜蘆醇，除了具有抗氧化功能，可防止壞的膽固醇氧化卡於血管壁上，還有能抑制血小板凝集、放鬆血管肌肉的作用，對於粥狀動脈硬化、中風、高血壓的預防都很有幫助。  紅酒中除了白藜蘆醇外，還有槲皮素、山奈酚及前花青素等優秀的類黃酮素，所以，淺酌紅酒對心血管有保護作用。一般而言，建議一天攝取紅酒量不要超過180毫升，以免飲酒過多傷身體，無法接受酒類的人，純的紅葡萄汁也是很好的選擇。  ● 想要遠離癌症的人 目前對於葡萄中多酚類物質的防癌研究不少，除了白藜蘆醇、鞣花酸、前花青素之外，其他的類黃酮素及酚酸類也都具有很好的防癌功能。目前研究結果發現，對於肺癌、肝癌、乳癌及攝護腺癌的預防都很有幫助。  ● 想要避免腦部退化的人 有研究發現，葡萄中的白藜蘆醇，可以縮小阿茲海默症患者的腦部退化範圍，可見葡萄對腦部的確有保護作用。老年人可以小酌一點紅酒來預防腦部退化。  飲食小叮嚀 ● 吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄中大多數的好東西都在葡萄皮上，可將葡萄洗乾淨連皮一起吃下去；無法接受葡萄皮的人，可以飲用純的紅葡萄汁來獲得葡萄皮中的好處。  想要保護心血管、遠離癌症的人，千萬別錯過下一頁的超級好食物！  藍莓 Blueberry  藍莓主要產地在北美洲，研究發現藍莓的抗氧化能力超高，能有效率的清除自由基，因此也有人稱它為抗氧化發電機。  藍莓區分為野生種與栽培種，栽培種多是一種叫「北方高叢藍莓」的品種；野生藍莓則屬於「矮叢藍莓」，體形通常較小，也比栽培種藍莓更貴更稀有，而且擁有更強烈的味道與更鮮明的顏色。  選購及保存要領  果實觸感堅實且顏色均勻，表面有白色果粉較佳。如果已裝在罐中，輕搖瓶身並注意其中藍莓滾動是否輕盈，如果滾動起來有黏滯感，代表不新鮮甚至長黴。  成熟新鮮的藍莓應盡早食用，沒吃完的放在有蓋的容器中，冷藏可放一星期左右，已經長黴或損壞的一定要先挑掉，以免擴散到原本健康的果實。國內沒有生產，主要是進口。主產地在北美洲，五月∼十月為盛產期。  哪些人要多吃藍莓？  ● 想要擁有年輕腦袋、超強記憶的人 新鮮水果中藍莓的抗氧化能力算是冠軍。藍莓含有豐富的抗氧化及抗發炎的植化素，對於腦部的保護功能非常優異。  曾有科學家對年老的老鼠進行研究，發現讓牠們吃兩個月的藍莓後，記憶力及學習力都有顯著地進步；並驚訝的發現，吃藍莓的老鼠腦部會長出新的神經元，而且腦細胞的傳達力較好。  雖然只是動物實驗，卻對人類腦部退化疾病的治療帶來無限的希望。因此，無論是正在學習的莘莘學子或面臨記憶力衰退的老人，藍莓都是最佳的水果。  ● 想要遠離癌症的人 藍莓素有抗氧化發電機的封號，可見它清除自由基的能力很強，尤其是花青素、前花青素及鞣花酸，都是能有效抑制腫瘤細胞分裂的植化素，它們也能促使腫瘤細胞凋亡。癌症初期患者，可以多吃一點藍莓或草莓等漿果類的水果。當然，藍莓也是用來預防癌症的頂級水果。  ● 想要預防大腸癌的人 藍莓所含的膳食纖維非常豐富，可以將廢物或致癌物帶走排出腸道外，而且藍莓中的植化素，可以抑制大腸腫瘤細胞的生長並使其自動死亡；有大腸癌家族史的人，不妨多吃一些藍莓。  ● 想要保護心血管的人 藍莓所含的類黃酮素及酚酸類，個個都是血管的環保尖兵，能清除自由基、預防壞的膽固醇卡在血管壁。再加上前花青素能加強血管的強度與彈性，因此，想擁有健康心血管的人，藍莓是不可不吃的水果。  ● 想要降低膽固醇的人 科學家發現，藍莓中含有一種稱為紫檀的成分，類似葡萄中的白藜蘆醇，具有降低膽固醇、預防動脈硬化的功效，而且效果不比藥物差，所以藍莓也有促進心血管健康的功效。  ● 想要預防泌尿道感染的人 藍莓含有和蔓越莓相同成分的前花青素，能包圍大腸桿菌，防止其逗留於尿道，降低泌尿道感染的機會。多吃藍莓可以預防泌尿道感染。  飲食小叮嚀  ● 腎臟結石或膀胱結石者少吃 藍莓中含有豐富的草酸，容易在體內形成結石，有腎臟結石或膀胱結石的人應少吃。  ● 冰凍的藍莓一樣有效 藍莓的花青素很容易受熱破壞，要獲得藍莓的好處，最好生吃不要烹煮過。很多地方並沒有生產藍莓，但可以在超級市場買到進口新鮮或冷凍的藍莓，冷凍藍莓的營養素還是相當豐富。  本文摘自《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）／臉譜  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞頭暈吃藥兩年都效 醫曝光背後真正病因全球陸續出現痛痛女孩 父母自責害女兒預防流感！公費抗病毒藥劑提前11/1實施有家庭支持 糖尿病患控糖穩助降死亡風險吃藥、打針無效 置換人工半膝關節彎更多今日最夯新聞流量前3名耗近千億地下化「變恐怖旅程」兒墜橋 悲傷父：酸民別逼我們一年千萬人次入住「全是違法」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

據一○六年國際糖尿病聯盟（IDF）統計，全球每八秒就有一個家庭因糖尿病而失去家人，衛生福利部統計，一○七年糖尿病排名臺灣十大死因第五位，九三七四人因糖尿病而失去寶貴的性命。糖尿病的病程較長，影響層面包括個人與家庭，依據文獻顯示，透過建立健康的家庭生活習慣，可以預防超過五十％的第二型糖尿病發生。每年的十一月十四日為聯合國世界糖尿病日，已連續兩年將主題訂為「The Family and Diabetes」，強調家庭形塑自我管理及健康生活形態，呼籲重視家庭力量來維繫家人健康。罹患糖尿病除做好自我管理，更需要家人協助在飲食及生活型態的調整與支持，才能有效控糖。中華民國糖尿病學會黃建寧理事長指出，家人支持與調整生活型態是控糖關鍵，醫師以病人為中心，提供藥物、飲食及生活型態指導，及早（Early）與即時（Timely）使用合適的口服藥物或胰島素，達到控糖成效。中華民國糖尿病衛教學會杜思德理事長表示，民眾普遍有抗拒胰島素治療的迷思，透過家庭的支持，糖友與家人一同選擇適合治療方式，及改變不健康生活型態，才能穩定有效控制血糖。糖友及家人應從飲食、運動及藥物三管齊下，加上家庭支持，一同防治糖尿病：一、均衡飲食、飲料無糖最健康：依據一○六年國民健康訪問調查，十八歲以上糖尿病病人體重過重或肥胖比率為六十四‧七％，建議體重過重或肥胖的糖友或民眾應減少含糖飲料或添加糖攝取，多喝白開水，維持均衡飲食型態，控制體重以維持血糖穩定。二、身體多活動、每日運動最優良：規律運動可改善第二型糖尿病病人的血糖，每周一五○分鐘中等強度耐力的規律身體活動，有利維持血糖穩定，糖友及家人們可從平時生活中做起，如提早一站下車走路上班、利用住家附近公園或開放之校園健走，全家一起養成運動的好習慣。三、按時用藥，定期量血糖，善用成健最好康：依醫師處方按時用藥或使用胰島素，並與醫師討論血糖監測頻率，透過定時量血糖，了解自己血糖變化。四、家庭支持，穩定血糖最有效：研究顯示，糖友在家庭、朋友的支持與照護協助下，可提升糖友用藥遵從性，控糖成效更佳。而糖友最擔心的低血糖症狀，也可在家人們一起注意下，給予支持與處理。

香港警方今天(11/4)召開記者會時，有六名記者戴上貼有抗議字眼的安全帽，抗議警察濫用暴力，警方要求離開不成，竟宣布取消記者會。警方與傳媒關係緊繃，跟民眾的衝突也是一波接一波，周末港警闖入商場抓人，維園的區議會集會被認定違法，警方用催淚煙、橡膠彈強勢驅離，五六日三天，一共抓了325人。防暴警全副武裝，手持警棍、盾牌衝入沙田新城市廣場，說要搜捕破壞沙田站的示威者。警察在商場吼叫、拿槍指向民眾，令人畏懼的場景，已嚇不了逛街人潮，很多人拿出手機對警察拍攝，比手勢叫警察下樓離開，甚至直接拿東西丟向警方。抗議者：「我認為警察不是為了執法而執法，而是為了釋放怒氣而執法。」3日示威者在多個商場靜坐抗議，太古中心則有民眾築人鍊唱歌，警方表示接獲報案說商場有黑衣人，於是前來拘捕，之後跟媒體發生口角。被抓的是浸大新聞系的學生記者，他出示證件後，遭到逮捕，直到4日下午才獲釋，警方不只勤跑商場抓人，2日民主派區議會候選人在維園，各自舉行選舉聚會，每場不超過50人，按理不需通知警方，但港警當天下午卻認定這是非法聚會，拘捕多名參與者。抗議民眾：「很不滿意政府不是說很暴力，只不過是出來走表達自己意見，這些是基本法賦予，我不知道為何要申請不反對通知書。」五、六、日，暴力衝突不斷，甚至還發生區議員趙家賢被咬耳流血，攻擊者被旁人私了的事件，這三天，警方一共逮捕了325人。警察驅離、追捕示威者的力道，一點都不手軟，CNN採訪到9/29被港警子彈擊中眼睛的印尼記者英達，她右眼失明，而讓她更憤怒的，是她到現在還不知道對她開槍的是誰。CNN記者：「她要求知道對她開槍的員警名字，這樣她才能採取法律行動，但警方拒絕透露資訊，CNN聯絡香港警方他們表示，此案正在調查中他們無法評論。」香港警察跟民眾的對立加深，與傳媒的關係也漸漸緊張。香港警方：「麻煩請後面第三行的記者，將你們的標語除下。」四日警方記者會上，有六名記者分別戴，寫著「查警暴，止警謊」的頭盔，警方公關要求離開不成，最後記者會取消，改成臉書直播，未來類似的衝突，恐怕還會更多。更多 TVBS 報導太古商城抗爭濺血 議員出面制止遭咬掉左耳 政見不合 港太古城暴流血衝突兩男命危 港媒：穩定為重 北京短期不撤特首林鄭月娥 馬克洪二度訪中 是否提香港反送中等議題受關注

韓國 / 李蘇竣 綜合報導北韓昨(10/31)日又試射飛彈，讓朝鮮半島局勢再度陷入緊張。北韓官媒今(1)日公布，試射成功的是「超大型多管火箭發射器」。韓國聯合參謀本部10月31日表示，北韓在當天下午從平安南道發射了2枚飛行物。韓國的消息指出，朝鮮方面於當地時間下午4點35分和4點38分，分別由平安南道順川一帶，向半島東部海域方向試射發射體。日本當局表示，飛行物落在了日本專屬經濟區之外，該專屬區距陸地200海里(370公里)，推測北韓發射的可能是彈道導彈。朝中社證實: 超大型多管火箭 學者憂未來將量產北韓官方媒體朝中社KCNA今(1)日報導指出，在昨日下午成功完成了一次超大型多管火箭發射裝置試射。朝中社報導還稱，北韓領導人金正恩對此「表示滿意」，並向研製該武器的科學家道賀。朝中社稱，這次試射證實，多管火箭發射裝置的「連續發射系統」能夠發動突擊，以摧毀敵方的多數目標。據韓國軍方探測數據，北韓這次發射的飛行物，飛行距離大約370公里，最大飛行高度約為90公里。根據路透社報導，首爾慶南大學教授、前海軍軍官金東一指出，北韓此次試射的是最新開發的多管火箭系統，其中的「運行測試發射」，目的是對系統進行微調，以實現全面量產。原始連結更多華視新聞報導 北韓最高級百貨 台灣筆電大廠也進駐! 北韓射飛彈 落入日本專屬經濟區海域

記者林盈君／南投報導昨天下午，南投仁愛鄉「奧萬大森林遊樂區」，驚傳一名2歲大的許姓男童，不慎掉入圍欄縫隙、墜落吊橋喪命，南投地檢署檢察官今天相驗遺體、現場勘驗、偵訊相關人員等等，檢方表示目前全案偵辦當中，而園區2名工作人員，廖姓經理、陳姓巡查人員被檢方依涉犯過失致死罪嫌，諭令各以15萬元交保候傳。對此，南投林管處則表示，後續將配合司法調查，該座吊橋也會先暫時封閉、進行全面安檢。▲2歲男童墜落吊橋喪命， 園區2人以15萬交保。據了解，南投地檢署檢察官今會同法醫相驗，死亡男童的致命傷在頭部，檢察官經現場勘查、針對相關人員進行訊問後，認為奧萬大的廖姓經理、陳姓巡查員，恐涉及過失致死之嫌，因此晚間諭令各以15萬元交保。而南投林管處表示，經委外監測報告及遊樂區工作人員告知，防護網底部需用外力推才會出現縫隙，不過在司法未結案前，將全力配合調查。目前檢方持續釐清偵辦中。▲2歲男童墜落吊橋喪命， 園區2人以15萬交保。（圖／翻攝畫面）男童父親也澄清整起事發經過，表示當時他和大兒子走在前面，2歲的小兒子被媽媽牽著走在後頭，卻突然有一陣強風吹過來，導致當時吊橋嚴重搖晃，小兒子因為重心不穩才會跌倒，直接向後跌入防護網的洞，小兒子跌倒導致縫隙變大，等到媽媽要伸手抓時已經來不及，小兒子就從縫隙掉下去。直言「酸民的言論是對我們的二度傷害，我們已經很痛苦了」，沒有父母會願意眼睜睜看孩子出事，他強調兒子墜落後，他也確認「網底部與橋板可輕易撐開」，不過詳細情況仍須檢警調查釐清。更多三立新聞網報導板橋驚傳槍擊命案！少年倒臥家中、頭部有傷口 送醫後不治最強逆襲！抓姦小三「脫光躲浴室」 正宮爽離獲房產又告她驚人八點檔！拍到爸女友偷摻「洗碗精」 孕婦怒提告害流產男大鬧急診室！狂盧醫療人員嗆「你先包一個紅包」反噴6萬

記者鄭尹翔／台北報導被稱為「金嗓歌后」的葉璦菱，不只自己很會唱歌，甚至還把自己的兒子ØZI培養成歌手，還憑著首張專輯就入圍金曲歌王、國語專輯、年度專輯、新人獎項，最後一舉殺出重圍成為當屆金曲獎最佳新人，相較於不少常常出包或鬧事的星二代來說，葉璦菱的兒子相當爭氣。▲ØZI日前發片，媽媽「金嗓歌后」葉璦菱也到場力挺。（圖／三立）而ØZI近日接受《GQ》雜誌專訪，也展現十足大將之方，尤其是在訪問前，ØZI的工作人員遞給他訪綱，他說不用，他更願意直接面對面聊，都說嘻哈就是Real，看來沒錯。嘻哈音樂是市場主流，五年前這樣說可能還像預言，但其實預謀已久。就像ØZI這樣的年輕歌手，好像一夜金曲加持就突然聲名大噪，其實他高中時拿爸爸不要的電腦，開始用編曲軟體寫歌，18歲就讀柏克利音樂學校，放棄過簽約韓國經紀公司的機會，他想當明星級音樂製作人。跟歌手比起來，那更酷。但他終究還是當了歌手。▼▲ØZI不論歌曲創作或穿著都很有個人特色。（圖／GQ雜誌提供）而回想入圍和得獎的金曲之夜，ØZI坦言金曲獎在這條朝聖之路上推了他一把，雖然沒有金曲獎，他還是會往這個方向走，只是可能會慢一點。也說：「不是說現實，實際上我今天得到金曲新人，有一個頭銜後，講話力道會更足夠。」今年四月他受某品牌邀請到巴黎參加活動，逛街時看上一套Supreme的西裝，雖然不知道何時派上用場，但因為酷，就值得買。這可能是一個購物狂的採買經驗，也可以看做一則有關命運的故事，一個月後，金曲獎公布入圍名單。ØZI以新人之姿獲六項入圍。「結果兩個月後就穿到了，再搭配一雙國軍靴，還有Cartier。」真的軍靴？「在西門町買的吧，我覺得穿起來帥比較重要，Expensive的地方不見得是要把所有最貴的品牌穿在身上，樣子對了，穿國軍軍靴也會很酷。」▼▲ØZI是少數星二代奪金曲獎。（圖／GQ雜誌提供）更多三立新聞網報導長子闖禍…李興文認「教子無方」 吳宗憲嘆：別再為難爸爸炮仔聲／直擊幕後！李燕拿XX做包包…王宇婕：會爆炸啦饒舌退燒想叛逃？男星嘆怎麼唱都輸情歌...竟大膽這樣做女歌手重唱17年前經典歌！女粉絲想起這件事…突然淚崩

團購正夯，不過卻有小資民眾遇上詐騙！有團購主在網路上徵求團購60台氣炸鍋，達標後仍繼續徵求其他人跟團，卻因文章違規遭版主刪除，等同團購流標。這名團購主原本允諾2日內歸還費用給買家，不過此後神隱，還留下假電話，更將PTT帳號轉賣他人，讓多名被害人既錯愕又憤怒。一名住台北市的劉姓業務，上網瀏覽PTT時，看到合購版上有標題為《比依陶瓷氣炸鍋－賣家直送》徵求團購文，徵求60台氣炸鍋。劉男跟進後，便收到帳號「suxfish」的團購主寄的匯款通知信給他和92位團員，請大家確認訂購資訊，並提供其匯款帳號、姓名及手機，請大家盡速匯款。劉男立即以網路銀行轉帳新台幣2,307元給對方，發現該篇文章違反版規遭刪，「suxfish」也再度發信表示會統一退款。然而過了通知日期，團員們均未收到款款項，撥打該團購主的手機，發現其留的根本是假資料，才驚覺遭到詐騙。刑事局分析，歹徒通常利用時下最熱門的商品吸引民眾購買，或開設團購以低價吸引網友購買，再誘導民眾透過臉書或LINE私下交易，表示可先付金，事後再面交付餘款，待買家將款項匯入指定戶頭後，就已讀不回、封鎖帳號。呼籲民眾在搶便宜的同時，勿忽略網拍購物詐騙陷阱。更多鏡週刊報導職棒30年總冠軍賽正夯 不肖人士臉書假賣票真詐騙稱電信小額付費可7折買遊戲點數 詐欺被害人創業騙百萬藍心湄遭冒名賣保養品 護理師誤信購買結果GG了更多生活相關新聞「哈隆」颱風無影響！ 天涼北東雨北市8間溫泉「總菌」超標 罰2千元人生勝利組？ 台大女：會念書是陷阱收36張罰單 民眾出奇招 車牌戴口罩西門町最大特色 掀起網友一波回憶殺今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

WTA年終賽，我國好手謝淑薇與捷克搭擋史翠可娃（Barbora Strycova），在女雙分組賽拿下二連勝後，今天第三戰遭遇大挑戰，面對中國選手徐一幡與加拿大組合，雙方一路拚戰到超級搶十，謝淑薇和搭檔先盛後衰吞下首敗，雖然少了百萬獎金，但還是以分組第一晉級到年終賽四強。年終賽早早以二連勝提前在分組晉級，這攸關獎金多寡而不關乎四強資格的分組第三戰，謝一姊和搭檔Strykova輕鬆打。今年第三度對決中國徐一幡和加拿大達布洛夫斯基的組合，謝淑薇組合首盤6:2輕鬆拿下，不過來到二盤，中國徐一幡在中國家鄉父老面前，不想丟了面子來。閃掉了Strykova的殺球出界，第二盤中加組合4：6要了一盤回來，雙方得到超級搶十分勝負，這也是謝淑薇和Strycova連續第三場比賽得在關鍵搶十來拚輸贏，兩人一開始先取得3：1的領先，但徐一幡隨後殺了上來。大對角的強力殺球，謝淑薇完全無法招架，最後賽末點，謝淑薇最後回球出界，最後6：2、4：6、9：11不敵對手，小組賽最後兩勝一敗的分組第一坐收，雖然無礙晉級4強，不過三戰全勝原本至少能拿的31.5萬美金，現在只剩26.5萬，差距超過150萬台幣。（民視新聞／綜合報導）

記者林盈君／南投報導昨天下午，南投仁愛鄉「奧萬大森林遊樂區」，驚傳一名2歲大的許姓男童，不慎掉入圍欄縫隙、墜落吊橋喪命，南投地檢署檢察官今天相驗遺體、現場勘驗、偵訊相關人員等等，檢方表示目前全案偵辦當中，而園區2名工作人員，廖姓經理、陳姓巡查人員被檢方依涉犯過失致死罪嫌，諭令各以15萬元交保候傳。對此，南投林管處則表示，後續將配合司法調查，該座吊橋也會先暫時封閉、進行全面安檢。▲2歲男童墜落吊橋喪命， 園區2人以15萬交保。據了解，南投地檢署檢察官今會同法醫相驗，死亡男童的致命傷在頭部，檢察官經現場勘查、針對相關人員進行訊問後，認為奧萬大的廖姓經理、陳姓巡查員，恐涉及過失致死之嫌，因此晚間諭令各以15萬元交保。而南投林管處表示，經委外監測報告及遊樂區工作人員告知，防護網底部需用外力推才會出現縫隙，不過在司法未結案前，將全力配合調查。目前檢方持續釐清偵辦中。▲2歲男童墜落吊橋喪命， 園區2人以15萬交保。（圖／翻攝畫面）男童父親也澄清整起事發經過，表示當時他和大兒子走在前面，2歲的小兒子被媽媽牽著走在後頭，卻突然有一陣強風吹過來，導致當時吊橋嚴重搖晃，小兒子因為重心不穩才會跌倒，直接向後跌入防護網的洞，小兒子跌倒導致縫隙變大，等到媽媽要伸手抓時已經來不及，小兒子就從縫隙掉下去。直言「酸民的言論是對我們的二度傷害，我們已經很痛苦了」，沒有父母會願意眼睜睜看孩子出事，他強調兒子墜落後，他也確認「網底部與橋板可輕易撐開」，不過詳細情況仍須檢警調查釐清。更多三立新聞網報導板橋驚傳槍擊命案！少年倒臥家中、頭部有傷口 送醫後不治最強逆襲！抓姦小三「脫光躲浴室」 正宮爽離獲房產又告她驚人八點檔！拍到爸女友偷摻「洗碗精」 孕婦怒提告害流產男大鬧急診室！狂盧醫療人員嗆「你先包一個紅包」反噴6萬

「從不覺得自己有能力帶給別人幸福，看到她笑得那麼開心，才知道原來我可以！」這是一個新郎在婚禮結束後對安格儷伯的告白。感受幸福不是透過任何模板或公式，而是藉由全然專屬的量身訂做，才使得婚禮擁有個性與生命力，想要婚禮與眾不同嗎？相信安格儷伯就是你一直在追尋的答案！要做就要做到最好！以滿懷熱誠創立婚禮品牌談起一手創立的婚禮品牌，安格儷伯婚禮總籌創辦人欣欣侃侃而談的不只是她對婚禮的滿腔熱誠，更是引領她一路向前的純粹初衷。從小家庭關係就十分緊密的欣欣，自認爸爸是生命中影響她最深的人，「工作占人生很長的一段時間，妳一定要選一個非常熱愛的工作，專注在妳喜歡的事情上，並且把它做到最好。」爸爸這段話深深地激勵了欣欣，更促使她埋藏內心的渴望真正萌芽壯大。「我不想浪費我的人生！」性格鮮明的欣欣，很清楚自己要的是什麼，畢業後便一腳踏入婚禮產業，從零開始累積磨練；待過飯店會館、跑過大小餐廳及特色場地，期間還分別歷經籌辦姊姊與自己的婚禮，婚後爸爸再度表明對她投入所愛並創業的支持，2016年安格儷伯正式誕生了！全方位統籌 讓人生最重要的婚禮不留遺憾「證婚的時刻是最重要的！」現今已有11年專業婚禮經驗的欣欣，認為結婚最動人、能讓新人與賓客留下雋永印象並引發共鳴的就是這個過程，也正因如此，安格儷伯始終聚焦在「婚禮」本身，更渴望透過全面而縝密的統籌，讓婚禮上每個環環相扣的細節都做到滴水不漏。「什麼是妳/你婚禮上不做，一定會後悔的事？」這是接洽新人時，欣欣的必問題之一。誠如品牌對婚禮的堅持，「愛情，沒有一秒的遺憾」，無論面對想法完整或茫然無措的新人，欣欣都會盡力發掘專屬他們之間的特別，不讓懊悔有任何機會發生。也有十分信任安格儷伯的新人，選擇將婚禮全權交給他們處理，「規劃中的都是秘密，剩下的就是驚喜！」設身處地著想的實際，加上全心投入的熱切，便是成就一場又一場難忘婚禮的關鍵原因。客製婚禮從零開始 化不可能為可能作為品牌靈魂人物，欣欣自認極其要求完美、注重細節，從自己的婚禮籌備過程，就能體會她的瘋狂程度。「我找了上百家婚禮週邊服務，每個品牌的作品、評價我都一一看過。」非典型的婚禮打造，正呼應她現在所從事的志業；「給我一個空間，我可以把婚禮需要的一切帶進來，原地幫你辦一場屬於你們的婚禮！」除了飯店、會館等傳統婚禮場地，從海邊到山上，從渡假村、酒吧、古厝到生態園區，在安格儷伯沒有所謂的空間限制；諸如派對婚禮、下午茶婚禮、演唱會婚禮等婚禮型態，看似天馬行空的想法，在安格儷伯從來沒有不可能。無可取代的特別 多元婚禮想像不設限就算是在飯店、會館，欣欣也能獨辟蹊徑，用不設限的全新角度為新人打造獨特的婚禮場景。擅長將符號拆解重建，以元素帶入主題，將缺點化為優點，這就是安格儷伯的獨有魔力。從無到有的婚禮全盤規劃就是他們的專長，在這裡，你不必參考別人的婚禮，安格儷伯要給你的，是專屬於你、獨一無二的「經典代表作」。就像欣欣一直強調的，「婚禮不應該有固定的樣子，不該被框架侷限」，新人期待什麼樣的婚禮，安格儷伯就創造什麼樣的婚禮！未知並不可怕，它代表無限的可能性；誠如安格儷伯在德文中的意思「永恆的愛」，這承諾並不虛無，而是恆遠無悔的真心。安格儷伯婚禮總籌Wedding & Event電話：0972 170 317官網｜FB粉絲團｜部落格

專題企劃│王惠英、黃啟菱、高竹君 撰文│王惠英《未來Family》本期主題探討了以下重要議題：台灣學生最值得重視的心理健康議題、父親在情緒教養中的角色及重要性、從出生到青春期該有的情緒教養對策、如何透過閱讀培養韌性，以及從家庭、學校到社區，該怎麼教出小孩的社會情緒力。提供關心社會/情緒教育的父母、老師，更全面開闊的視野，以及具體可行的做法。社會/情緒智能（Social and Emotional Intelligence, SEI），指的是一個人調控自己思想、情緒及行為的能力。研究顯示，社會/情緒教育有助於提升學業成績、社交或工作表現，是未來人才的重要競爭力，也是生活在複雜多變的現代社會所需要的裝備。然而，社會/情緒教育雖然這麼重要，卻是失落的一角，經常被忽略。如果說情緒力是學習力基石，也是一生的無形資產，代表未來的競爭力，那麼，抽象的社會/情緒素養該怎麼教？如何學？《未來Family》本期主題探討了以下重要議題：台灣學生最值得重視的心理健康議題、父親在情緒教養中的角色及重要性、從出生到青春期該有的情緒教養對策、如何透過閱讀培養韌性，以及從家庭、學校到社區，該怎麼教出小孩的社會情緒力。提供關心社會/情緒教育的父母、老師，更全面開闊的視野，以及具體可行的做法。長久以來，孩子如果學習狀況不佳，師長多半認為是方法出問題。近年來有個新思潮正在顛覆這個迷思。研究指出，其實，情緒管理良好、身心安頓得宜、能融入團體的學生，成績會更好，能高出13個百分點。孩子是「有血有肉有情感的人類」，而不是「會學習的機器人」;情緒是一切學習的基礎，卻是失落的一角。過去，孩子的學習能力和課業表現不斷被強調，但同樣影響孩子學習至關重要的個別身心狀態，卻經常被忽略。全球開始積極倡導的「社會／情緒教育」（Social and Emotional Education），也可以說是廣義的EQ，就是要幫助孩子有更全面健康的發展。也就是說，學習國、英、數、社、自等學科，靠的是認知的能力，但非認知能力（如自律、情緒管理、開明思想、團隊合作等）能夠優化認知的學習能力。在台灣推動相關教育多年的芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容強調，孩子面對傳統學科的知識架構，只要有學習動機，就能大量運用科技等工具縮短學習時間，只有情緒管理與人際關係沒辦法透過科技，而必須回到真實的生活情境中學習。跨國的教育新顯學2017年一篇刊登於美國《兒童發展期刊》（Child Development）的文章，探討如何透過以學校為本位的「社會／情緒學習」（Social and Emotional Learning, SEL）提升孩子的發展，發現參與課程的學生相較於對照組學生，其平均的學業表現高出13個百分點（percentile points）。同時，SEL也有助於提升孩子有利社會的行為和態度。OECD報告也提到，認知能力（如一般智力）一直被視為是決定事業成功最重要的因素，但最近發現，社會／情緒智能（Social and Emotional Intelligence, SEI）也直接影響工作表現（如職銜和收入），接近、甚至比認知能力還重要，同時遠超出父母收入及社經地位的影響力（見圖）。所謂的「社會／情緒智能」，指的是一個人控制自己思想、情緒及行為的能力，包含妥善處理負面情緒、解決問題、與他人合作、關懷同理、建設性解決衝突等重要的非認知能力，不僅是基礎的核心素養，更是創造人生福祉的一大關鍵。「福祉」（well-being），成為全球教育重新校準後追求的新目標。不論是個人或群體，都需要不斷去創造可以實踐並維持福祉的條件。看向國際，從美國到聯合國、歐盟、經濟合作暨發展組織（OECD）、世界經濟論壇（WEF）等國際組織均積極倡導社會／情緒學習，儼然成為跨國的教育新顯學。SEL明顯提升學習表現1994年美國率先成立「學業、社交與情緒學習組織」（CASEL），呼籲透過SEL，提供孩子在複雜多變的現代社會所需的裝備。近年來OECD強調，高社會／情緒智能的孩子，學習動機和學習效能相對較高，對孩子的影響也更深遠，是人生成功與幸福與否的關鍵。研究顯示，SEL的確有助於提升學業成績、社交或工作表現，是未來人才的重要競爭力。「未來，人們不太可能只專注自己本份的工作就能夠生存，而是需要靠不同專業之間的互相溝通與激勵，才能永續經營與勝出。」台灣大學心理學系副教授雷庚玲坦言，現在愈來愈重視跨界整合，不同專業之間的思考模式很不一樣，因此溝通合作的能力變得益發重要。也因此，在小學與中學、甚至幼兒園都納入「社會情緒學習」課程的議題，近年來備受各國的重視。SEL涵蓋五大核心能力楊俐容表示，由美國CASEL發起、聯合國倡議的社會／情緒學習，包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、明智抉擇等五大核心能力。1. 自我覺察：能夠覺察自己的情緒、想法與價值，以及它們如何影響自己的行為。了解自己的優缺點，有充分的自信、樂觀，且具備成長的心態。2. 自我管理：在不同狀況下，能夠管理自己的情緒、想法與行為，有效管理壓力、控制衝動與自我激勵。建立且努力達成個人及學業的目標。3. 社會覺察：能夠覺察、了解和同理別人，包括不同背景文化的人。了解社會倫理的行為規範，知道家庭、學校和社區有哪些資源及支持。4. 人際技巧：能夠跟不同的個人與群體，建立維持健康有益的關係。清楚溝通、仔細聆聽、與他人合作、拒受不當的社會壓力、有建設性的處理衝突，以及在需要時尋求和提供協助。5. 明智抉擇：在倫理標準、安全考量與社會規範下，能對於個人行為與社會互動做出明智抉擇。真實的評估不同行動的後果，也會考量到自己及他人的福祉。OECD則將社會／情緒智能擴展為五大面向，包括「任務表現」、「情緒管理」、「團隊合作」、「開明思想」、「與他人互動」。每個面向之下有更細項的社會／情緒智能，例如「情緒管理」包括抗壓性、樂觀、情緒控管，「團隊合作」則分為同理心、信任及合作。學校是最佳的學習場所社會／情緒教育不只要在家庭落實，學校其實是最佳的學習場所。108課綱強調「自發、互動、共好」的精神，提供了一個新契機，幫助孩子學習從專注自己（自發）、關懷別人（互動），到理解世界（共好）。芯福里情緒教育推廣協會副秘書長暨研發部部長陳慧慈表示，從美國到台灣的學校仍以學業取向為主，但無論是為了提升學業表現或推動品格、性平、反毒、反霸凌等教育專案，倘若沒有納入社會／情緒學習，多以失敗收場。「因為偏差行為都是情緒沒有出口，長久累積下來的惡果。」但是抽象的社會／情緒素養該怎麼教？可以是結合既有的班級經營，將社會情緒教育融入學科課程或團體活動，例如說故事、分組討論、玩桌遊、戲劇表演等，透過創造情境或提供任務，增加孩子互動的機會。也可以納入學校課程計畫，單獨列為一門課，更有系統和完整的呈現課程內涵，例如芯福里在全台一百多所小學開設免費EQ課程，受益的孩童至今已高達數十萬人。因應新課綱上路，台北市政府教育局率先於去年展開「情緒／社會智能觀察紀錄」的試辦計畫。從15所國中小，擴大到108學年度的31所國中小，包含「個人內在技巧」、「人際之間技巧」、「壓力管理」、「適應力」及「一般心情」等五大觀察面向，希望培養學生良好的生活習慣，建立自我領導與統御的能力。情緒力是學習力基石「做情緒／社會智能的觀察，有機會看到孩子多方面的能力，」臺北市立大學心理與諮商學系副教授危芷芬指出，引導孩子想像未來的生活，讓專業學習與情緒教育平衡發展，形成好的循環。希望孩子不是消耗青春在情緒的困擾，而是更專注培養自己的興趣及專長。楊俐容認為，情緒力是學習力基石，也是一生的無形資產，代表未來的競爭力。危芷芬強調，一個永續經營的人生，需要有挑戰性的工作、良好的人際關係及助人的快樂，做到這三件事，即使遇到很多挫折，也能夠重新站起來。以孩子的基準為起點，把握學習的機會中央大學認知神經科學研究所兼任助理教授陳永儀表示，社會／情緒智能是先天與後天交互作用的結果，每個人的基準點會不一樣。「跟自己比，而不是跟別人比，」她建議父母，在考慮小孩是否需要幫助增進EQ之前，應先了解、接受自己小孩的狀態，以小孩的基準為起點，再思考是否需要調整，以及如何調整。情緒與學習有一定的關係。陳永儀曾在半夜的大學校園裡，看見學生自願犧牲睡眠的在練習跳霹靂舞，只要是有興趣的東西，令人感到好奇、有挑戰性，就會產生強烈的學習動機。

中國國際航空今（2019）年 4 月公開招募台籍空服員，近日有 32 人正式錄取，已於 10 月 30 日完成入職手續，正式成為中國國航歷史上首批的台灣籍空服員。根據媒體報導，此次應徵的人數眾多，其中還有一名 26 歲家住台北的女子在面試時表示：「大陸更像是我的家！」▲中國國際航空今（2019）年 4 月公開招募台籍空服員，近日有 32 人正式錄取，已於 10 月 30 日完成入職手續，正式成為中國國航歷史上首批的台灣籍空服員。（圖／翻攝自澎湃新聞）綜合大陸媒體報導，中國國航在今年 4 月份開始招募台籍空服員，一共收到將近 3,000 份履歷，最後以將近百分之一的機率錄取 32 人，競爭十分激烈。接下來這些錄取者將接受為期 3 個月的乘務初始資格培訓，計畫於 2020 年 2 月份正式上機飛行。▲中國國航在今年 4 月份開始招募台籍空服員，一共收到將近 3,000 份履歷，最後以將近百分之一的機率錄取 32 人，競爭十分激烈。圖中人物與新聞無關。（示意圖／翻攝自搜狐）報導指出，此次應徵的人數眾多，其中一名來自台北市的 26 歲蘇姓女子在面試時表示，自己雖然年輕，但已有多年工作經歷，來應徵之前，才剛剛結束在澳洲的工作，她更自信，自己的語言能力與做過服務工作的經歷，將會幫助她更好地投入新工作。▲中國國航在今年 4 月份開始招募台籍空服員，一共收到將近 3,000 份履歷，最後以將近百分之一的機率錄取 32 人，競爭十分激烈。圖中人物與新聞無關。（示意圖／翻攝自中國國際航空台灣粉絲團）面試官也問蘇女：「隻身到北京工作會不會感到孤單？」蘇女則感嘆道：「與其說我離開家鄉，還不如說是回到家鄉。我媽媽來自山東，爸爸來自浙江，其實大陸更像是我的家！來到北京後，我覺得分外親切！」（編輯：王錫謙）更多 NOWnews 今日新聞 報導 韓國瑜造勢擠爆3萬人？ 「椅子精算師」公布結果狠打臉 7句話勸「不要去台灣」 最後一幕震撼網友：感動到哭了 網紅秀下限！ 醫師曝「李興文兒裸拍片」關鍵：自戀釀禍

長榮集團經營權戰火不斷，本刊日前才披露張榮發基金會（下稱文教基金會）董事改選，驚傳黑槍恐嚇、黑道威脅事件，如今又爆出張榮發慈善基金會董事長鬧雙包案，老三張國政發函主管機關衛福部，要求介入召開董事會改選解決爭議，希望在擁有慈善基金會席次的優勢下，拿下董事長寶座。本刊調查，慈善基金會掌控長榮國際5％股權，雖然沒有文教基金會28％來得多，但在長榮航空及海運等事業體都派有法人董事，若取得董事長就有左右決策的權力，等於是鬆動長榮集團經營權的破口，但長榮高層不解的是，張國政竟更進一步想讓妻子曾瓊慧娘家控制、疑有財務問題的盲人重建院勢力進入文教基金會。長榮集團經營權戰火持續延燒，目前擔任張榮發慈善基金會董事長的鍾德美，秉持集團「專業經理人治理」的理念行使職權，以大股東的身分同意選任柯麗卿等人管理長榮集團，但張榮發三子張國政對人選不認同，已自行召開董事會推選長汎旅行社前董座吳景明出任董事長，形成慈善基金會董座鬧雙包。 發函衛福部 盼介入改選10月5日張國政再發函衛福部，要求「衛福部下令給張榮發慈善基金會，應在10日內舉行董事會」，準備撤換鍾德美，但衛福部基於法人自治原則，避免偏袒及圖利任一方，並未直接下指導棋，僅發函要求張榮發慈善基金會針對會務應依法處理。長榮集團創辦人張榮發生前以公益捐贈方式，創立張榮發（文教）基金會及張榮發慈善基金會，精心設計由二大基金會掌控長榮集團，透過基金會投資長榮國際公司，分別持有長榮國際28.8％及5％股權，牢牢握住旗下航空、海運等各個事業體的經營權，也就是說誰控制這二大基金會，就等於控有整個長榮集團的4000億元資產。這也是為何「文教」基金會的董事改選會傳出黑道介入，如今張國政又急於要改選「慈善」基金會。 改選贏面大 人事恐洗牌據本刊調查，張榮發慈善基金會雖僅握有長榮國際5％的股權，但是知情人士透露，張榮發慈善基金會的15席董事中，老三張國政控有9票過半的優勢，一旦改選，極有可能拔掉現任董事長鍾德美，選出的新任董事長將可撤換基金會派駐在集團轄下長榮航空、長榮海運、長榮國際儲運等公司的各2席董事。該人士表示，張國政的目標顯然不只有慈善基金會，他與老二張國明聯手想奪回的下一個堡壘，為長榮集團最重要的大股東張榮發（文教）基金會，2人有意引進老三張國政妻子曾瓊慧娘家勢力控制的新莊盲人重建院進駐。目前長榮集團由專業經理人治理的制度，可能隨老三張國政的步步近逼而有所鬆動。知情人士透露，從事慈善業的盲人重建院，曾由前總統李登輝妻子曾文惠胞弟曾文雄擔任董事長。曾文雄過世後，目前由老三張國政的小舅子曾瀚霖擔任董事長，2016年曾瀚霖擔任執行長期間，盲人重建院傳出財務報表上列出虧損1億元，後來更以院產土地向元大銀行設定抵押26億元，近來可能面臨不小的財務壓力，卻被安排進入市值4000億元的長榮集團，長榮內部已對此議論紛紛。本刊調查，新莊盲人重建院位於新北市新莊區，占地逾3,000坪，土地開發價值逾40億元，張國政從事建築業的岳母曾黃麗明，目前是李登輝基金會董事，她2003年進入重建院董事會，因為信奉佛教，後來即傳出曾黃麗明有意將盲人重建院的院產捐給慈濟，驚動長老教會，爆發長老教會與慈濟爭奪40億元院產風波，十多年前一度在媒體上鬧得沸沸揚揚。風波平息後，曾黃麗明的丈夫曾梁源及兒子曾瀚霖也都曾擔任重建院董事，近水樓台下，曾家的瀚成建設在2013年與盲人重建院簽定承包重大地上權開發合約，重建院提供千坪土地交由曾家的建設公司蓋大樓，並設定70年地上權給曾家的建設公司進行開發，卻傳出掏空重建院疑慮，後來改建因故破局，2016年雙方交付仲裁，盲人重建院財報隨即出現一億元虧損。知情人士說，消息曝光後，負責該財報簽證的會計師突然換人，重建院在2017年完成新大樓工程後，將院產土地向元大銀行設定26億餘元的最高限額抵押，引發主管機關注意，張國政卻在此時有意引進重建院現任董事許嘉旭及林葉阿美，擔任張榮發（文教）基金會董事，不免讓人聯想到以往曾家進入盲人重建院時發生過的爭議。 兄弟搶權位 黑道也覬覦本刊調查，長榮兄弟爭奪經營權的戰火，關鍵起因於是否遵照張榮發「專業經理人治理公司」的遺願。長榮集團創辦人張榮發2016年過世後，留下市值四千億元的集團資產，大房三個兒子分裂成兩派，老二張國明與老三張國政聯手以股權大於老大張國華為由，對目前長榮集團由專業經理人治理不以為然，雙方過招多次，連黑白二道勢力都介入，也有立委頻頻關切。去年12月，張榮發（文教）基金會召開董事會前，接連發生黑槍、暴力及黑道幫派恐嚇事件，不僅長榮國際董事長柯麗卿被製造假車禍亮黑槍、長榮國際總經理戴錦銓遭跟蹤，今年初張榮發（文教）基金會董事長鍾德美更接到恐嚇電話，要求她立即辭職，否則住家會被放火，一連串的人身安全威脅，搞得長榮經營層人心惶惶，檢警偵辦後發現，恐嚇事件是北部某幫派分子所為。本刊10月2日披露老三張國政的連襟謝國獻，被檢警認為與黑道介入爭奪長榮集團經營權有關，七月間已被列為「組織犯罪」被告拘提到案，全案擴大偵辦中，此外，謝國獻另涉恐嚇討債案遭判拘役30日，由於謝國獻目前是長榮國際監察人，消息一曝光，各界無不議論紛紛，沒多久張國政就另外再出招，發函衛福部要求解決慈善基金會問題。知情人士指出，張榮發（文教）基金會與張榮發慈善基金會各設十五席董事，基金會自1985年成立到張榮發過世，30年來均由董事依章程獨立運作，不會干涉長榮集團各公司經營。 欲取得主導 拒外人管理長榮集團轄下各公司依張榮發生前安排，委由專業經理人經營，不再是「家天下」的傳統家族企業，家族成員扮演好大股東角色，以達到張榮發讓長榮集團走向「百年企業，永續經營」的擘劃，專業經理人則由合法股東會投票產生。張榮發過世3年以來，集團各公司運作順暢。然而，大房二子以及三子於張榮發過世不久，就有意變更父親生前意旨，認為2個基金會共30席董事，應改由三兄弟平均分配，老三張國政認為，長榮集團是父親張榮發帶著子女打拚得來，不應由外人主導管理，與妻子曾瓊慧娘家勢力跟連襟謝國獻，聯合二哥張國明想要主導長榮國際，欲取得張榮發2個基金會的主導權。2大基金會的董事會各15席董事，大都由長榮集團員工或張榮發的兒子們擔任，目前張榮發（文教）基金會因二房獨子張國煒退出，形成大房老大與老三各7票對7票的平手局面。至於董座鬧雙包的張榮發慈善基金會，老大僅有6票，將來若改選董座，老三張國政聯手老二張國明控有9票的絕對優勢，將有機會以此為破口，改變目前由老大張國華支持專業經理人治理的布局。大房兄弟間的歧見，自去年12月11日擴大爭端至今仍餘波盪漾，當天張榮發（文教）基金會改選，不僅發生連串暴力及恐嚇事件，接著陸續興訟，老三張國政提出7大官司，其中已敗訴3件，後來基金會的主管機關教育部及衛福部也介入要求改善，其間還有立委及一名有「藍營國師」之稱的諸羅山人方寬銘，也都傳出居中熱心奔走。 長榮前顧問 宣稱將變天知情人士指出，諸羅山人曾是長榮集團顧問，但目前在長榮集團已無任何職稱與辦公室，集團內部卻仍有不少人收到他的訊息，指稱長榮集團即將變天，由於諸羅山人上次總統大選時曾準確預測國民黨會換柱，但預測其他選情卻多次落空，如今他對長榮的預測，雖在長榮內部引起討論，但已無足輕重。長榮爭權戰火近一年來除了黑道、訴訟、主管機關介入的三部曲，政界及宗教界人士也爭相關切，遭列「組織犯罪」被告拘提的老三連襟謝國獻，一再強調黑道與恐嚇事件與他無關，向來低調的老二張國明則首度打破沉默，反控基金會董事長鍾德美失職。張榮發大房3個兒子對於經營權之戰打得火熱，各有堅持，長榮內鬨表面上看來是兄弟鬩牆，如今卻傳出黑道介入及老三妻子娘家介入奪權，該如何解決張榮發慈善基金會董事長雙包爭議，並化解僵局，以避免市值4000億元的長榮集團陷入動盪，正考驗著張家兄弟與主管機關的智慧。張榮發慈善基金會 小檔案盲人重建院 小檔案爭權3部曲1、黑道恐嚇2、訴訟大戰3、主管機關介入更多鏡週刊報導【全文】白狼自稱中共同路人 統促黨滲透30宮廟爆染紅危機【全文】英國老公生根台灣陪產 連詠心懷孕趴趴走直擊【全文】張國政連襟組織犯罪被拘提 長榮經營權之爭爆黑槍恐嚇更多財經相關新聞28歲存款800萬 男分享「樸實存錢法」就業人數成長來最低 9月年增5.8萬人民眾陸銀開戶主因...想使用支付寶美國人卡債飆1兆美元 政府出手救理財人民幣年底前貶破7.2 ？外資看法紛歧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者侯姿瑩台北2日電）智利日前宣布取消主辦亞太經濟合作會議（APEC）經濟領袖峰會等重要會議。知情人士指出，目前各會員體關注的重點是如何以適當方式呈現今年以來APEC工作成果，包括完成經濟領袖宣言。智利取消APEC峰會後，總統蔡英文指示國安團隊與APEC秘書處保持密切聯繫，研商如何透過數位經濟，強化亞太地區跨國經濟整合，分享台灣的經驗給國際夥伴。對此，外交部發言人歐江安向中央社記者表示，會遵照總統指示，將台灣推動包容性及永續成長等領域的經驗，協同相關部會與其他APEC經濟體合作，力求完整呈現今年各經濟體共同努力的成果。歐江安說，外交部接獲今年APEC領袖週活動被取消的通知後，一直與智利主辦單位、APEC秘書處保持密切聯繫。目前智利與APEC秘書處仍在研議相關後續的處理方式，尚無定論。知情人士指出，目前各會員體關注的重點是如何以適當方式呈現今年以來APEC的工作成果，包括經濟領袖宣言的完成。歐江安表示， APEC秘書處及智利主辦方表示，一旦有具體決定，會在第一時間通知包括台灣在內的APEC各經濟體。台灣將與所有經濟體共同評估可行性，並迅速調整原有準備予以配合。她也強調，APEC是全年度、跨領域、多層級的交流論壇，即使今年經濟領袖會議無法如期在智利舉行，但今年以來，已經在智利舉行各經濟體部長層級會議、資深官員會議、各工作小組會議等。相關會議已在區域經濟整合、包容性成長、永續成長等方面進行充分討論、累積成果。智利歷經超過10天的街頭示威抗議後，智利總統皮涅拉（Sebastian Pinera）10月30日宣布，智利已認定本身不適合舉辦原訂於11月16至17日登場的APEC峰會。智利突然宣布取消自11月11日起為期一週的APEC年會暨領袖峰會，這也是APEC成立以來，首次因地主國因素取消APEC年度會議。（編輯：楊玫寧）1081102