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之前東森獨家報導，新北五股一間二手車行，一天內遭到一名楊姓慣竊連偷三輛車，損失超過50萬。警方後來在樹林找到贓車，雖然竊賊已經逃逸無蹤，但在副駕駛座留下了一小坨的檳榔渣。警方送驗，驗出楊姓慣竊的DNA，鎖定他的身分逮人，新北地院依竊盜罪判刑6個月。黑衣男子走在五股一間二手車賣場裡，不斷左顧右盼還特別向後張望，眼看四下無人男子把其中一輛名車開走，前前後後共偷了三輛車，事隔三天 警方在樹林找到失竊的車輛，不過明明車上空無一人，警方卻迅速鎖定竊賊身分，破案關鍵就是遺落在副駕駛座的檳榔渣。▼黑衣男子眼看四下無人前前後後共偷了三輛車。（圖／東森新聞）遭竊車行店長韓冰：「科技現在很發達，就是真的不能做壞事，哪怕是一支菸還有口水、飲料都抓得到人。」這一小坨檳榔渣送驗驗出這名楊姓慣竊的DNA，雖然他一度否認偷車，但法官認為楊姓男子並沒有試乘，車上就不應該有含有他DNA的檳榔渣，依竊盜罪將他判刑6個月。▼這一小坨檳榔渣送驗驗出這名楊姓慣竊的DNA。（圖／東森新聞）遭竊車行店長韓冰：「我們以為是別的業務開走，結果後來一台一台不見，早上、中午、晚上（各一台）。」第一時間沒有查覺異狀，直到發現三台車平白消失，調監視器才發現遭小偷，早上八點鐘，楊姓竊賊先偷了第一台車，接近中午又來偷走第二輛車，等到下午三點鐘，再偷走另一輛轎車，導致店家損失超過50萬元。▼店家損失超過50萬元。（圖／東森新聞）遭竊車行店長韓冰：「我們裡面的業務，把鑰匙放在車裡面，因為我們有的時候習慣動作要移車啊，車要移來移去啊，有的（鑰匙）就放在裡面，像現在統一管理，都收在辦公室。」就是因為當時都把鑰匙放車裡，才會讓楊姓竊賊食髓知味，囂張犯案，根據了解，楊姓竊賊有6件竊盜以及1件毒品前科，入監多年 前年才刑滿出獄，但他不知悔改，又再度下手行竊，最後栽在 一小坨檳榔渣，又即將 入獄服刑。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 亮3毒蛇逼女上床！他爽完遭蛇吻…當場亡 長灘島穿一條線比基尼！網狂搜嚇傻：母湯 投3元賞巴掌！淡水街頭表演者痛哭：永遠記得

記者蕭保祥／桃園報導中華職棒（CPBL）總冠軍賽12日首戰結束後，中信兄弟與Lamigo Monkeys桃猿賽後公布第2場先發投手，象隊總教練Scott Budner（伯納）出人意表使用年輕新秀廖乙忠扛次戰，首場是中信輸球。▲廖乙忠獲得教練重用。（資料照／記者王怡翔攝影）Lamigo總教練洪一中則是照著安排走，首戰用Radhames Liz（李茲）先發，第2場使用Michael Nix（尼克斯）登板，9月後最近5場先發Nix吃下3敗、防禦率6.75，下半季對戰中信防禦率高達6.86，需要在季後賽神回。賽前大家預測第2場先發投手為Mitch Lively（萊福力），賽後公布則是23歲投手廖乙忠。廖乙忠今年對戰Lamigo是最有心得一隊，登板5場投26局，戰績1勝1敗、防禦率為3.46，唯一一場敗投就是10月4日3局掉4分，全年對戰呈現優異。不過畢竟這是台灣大賽，不同於季賽壓力，Budner第2場就選擇廖乙忠先發，對於選手很有信心。更多三立新聞網報導佩服兄弟韌性 伯納認為輸球主因是「4次失誤」彭政閔9上戲劇二壘打送2分 但廖健富再見安打中國隊抵達台灣！ 民進黨執政首次來台打亞錦賽黃鎮台穿上10號球衣 隊史最高等級劉玠廷蹲捕

旺報【記者許昌平╱綜合報導】大陸近年來促進經濟高質量發展，將改善營商環境列為重點項目之一，根據中國經濟網報導，世界銀行（World Bank）將於10月24日發布的《2020年營商環境報告》，其中把中國列為過去一年世界上營商環境改善度最高的20個國家之一。大陸近年積極改善營商環境，國務院日前方審核通過《優化營商環境條例（草案）》，以政府立法為各類市場主體投資興業提供制度保障，同時更大力度的放權。世界銀行去年公布的《2019年營商環境報告》，把中國營商環境在全球的排名從前一期的第78位提升至第46位，一次性躍升32位，並排在營商環境改善度排名的第3位。當時的評估報告，稱讚中國相關領域改革「令人驚歎地快速且有效」，認為中國在開辦企業、辦理施工許可證、獲得電力、納稅、保護小投資者、註冊資產、跨境貿易等七個類別的改革中取得了突出進展。今年來，世界銀行將評出20個營商環境改善度最高的國家，世界銀行對各國營商便利度的總體評分來自於對10個方面的評估，至少在3個方面實施改革才能被列入這20個國家名單之列，今年透露出的評估內容顯示，中國為改善營商環境而進行的改革由去年的七個增加至今年的八個。今年的報告提到的這八類改革包括，在北京開辦公司已完全實行商業登記一站式服務；通過對小企業實施企業所得稅稅率優惠，降低某些行業的增值稅稅率並加強電子申報和支付系統，納稅變得更加容易；在跨境貿易方面，得益於貨物提前申報，港口基礎設施升級，海關管理優化，費用公開，現在進出口變得更加容易；客戶現在可以線上提交用電申請，以電子方式簽署供應合同，並至少提前一個計費週期瞭解電價變化；通過對大股東不正當交易行為的嚴控和責任追究，加強了對小投資者的保護等。報告還提到，法院為更好處理商業訴訟和解決企業破產而推出了一系列改進措施。營商環境改善度最高的20個國家大都為發展中國家，還包括印度、巴基斯坦、科威特、沙烏地阿拉伯、塔吉克斯坦、哈薩克、亞塞拜然、緬甸等國。

小組賽首日，第五組對戰為來自 LPL 賽區冠軍的 FPX 對上來自 LMS 的 JT ，在各大賽區主播賽評一致認為 FPX 將毫無懸念拿下勝利時，JT 打出了 LMS 體系以外的風采，即便前期小劣不慌不忙，後期團戰處理幾乎只能用完美形容。讓各大賽區再次看見 LMS 的宰制力，歐美網友也為之震驚。文字回應：Oh no, it's LGD all over again!喔不，LGD再現FPX ran the RNG strategy of drafting no damage besides Uzi, but forgot they don’t actually have Uzi.FPX用了RNG的戰術，除了Uzi之外其他人都沒傷害，但他們忘記要先有UziKaisa ult into a fed Xayah with R still up. 10/10 decision making凱莎飛到一個很肥而且還有大招的剎雅身旁，10/10的決定（或者100分的選擇）That Varus Q must have passed Jupiter by now.哦，法洛士的Q現在已經通過木星了（S5 LGD GODV反向丟招）Wait wait wait. LGD had the group of death with Origen, KT and TSM.If FPX bomb out of this group this is on a new level.等一下等一下，LGD的小組是死亡小組，有Origen、KT、TSM可是如果FPX在這個小組爆炸了，那是另外一個等級的事情There was no excuse for them losing to TSM.他們（LGD）輸給TSM也沒什麼好找藉口的（TSM1-5）With all this controversy its a surprise that the most free region is China這麼多個國家裡面，最驚喜的是原來最Free（雙關自由、簡單）的賽區是中國Lwx early candidate for Dade awardLWX很早就成為了Dade獎的候選人。Why is everyone chanting "Free Hong Kong" when China was free all along?為什麼大家都在講"Free Hong Kong"，當中國才是最”Free”的那個呢？Classic first seed from China performance though經典的中國第一種子（2015年LGD16強，2016年EDG8強(打輸外卡)，2017年EDG16強(Scout三場路西恩中路)，2018年RNG8強(輸G2)People going to trash on FPX, but JTeam was clean as fuck. On the other hand, LWX LMFAO人們會對FPX噴垃圾話，但Jteam打的真他媽乾淨俐落LGD's spirit lives onLGD的精神永存Welcome back to the world stage, FPX(劃掉) LGD!歡迎回到小組賽，FPX（劃掉）LGD！The real losers of this are Splyce.最大的輸家是Splyce（因為大家預測第一是FPX 其他搶第二）If they lose to GAM holy fuck it's over...如果他們輸給GAM，靠杯，那就完了。GROUP OF LIFEFOR TAIWAN生命小組（對應死亡之組）對台灣來說圖片回應：I knew Id seen this before...我好像看過這個隊名LULW X(LULW是Twitch的圖片) / LwxD【2019世界大賽】小組賽資訊快速導覽-Day1賽況SKT奇招拿首勝 下路凱爾擊敗FNC蓋倫悠咪無敵陣ahq營運失誤 前期優勢拱手讓IG操作默契銳不可擋 JT擊敗FPX首戰告捷－社群歐美網友看TL擊敗DWG：大師兄扣了兩年的閃現就為了這一刻

生活中心／綜合報導天后「Jolin」蔡依林年底即將攻蛋，6場演唱會門票今（12）日中午一開賣，短短3分鐘內，6.6萬張門票搶購一空，線上同時間有22萬人搶票，相當驚人！對此一名粉絲雖然成功搶到演唱會門票，但也看清了自己的朋友，她說當自己得知蔡依林要開演唱會時，早就詢問閨密們要不要一起去，當時「一個個都說有事、沒空」結果現在搶到票了，每個都「突然有空了」讓她超傻眼。▲搶到蔡依林演唱會門票，朋友一個個突然私訊。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO在臉書「爆怨公社」表示，自己是蔡依林的鐵粉，早在得知蔡依林要開演唱會時，就問了身邊的朋友要不要一起去，「你們當時一個個都拒絕，說有事的有事，不能放假的不能放假，各種理由，我也就算了。」結果今天原PO靠自己的力量，擠下萬人終於成功搶到演唱會門票開心在群組與他們分享喜悅，突然「一個個跳出來說有空了？」讓原PO超傻眼，直呼「原來你們這麼的現實，我看清了」她也霸氣喊到「現在老娘不爽寧願自己坐兩個位置，爽爽的也不要人陪了」！▼▲搶到蔡依林演唱會門票，朋友一個個突然私訊「突然有空了」。（圖／翻攝自爆怨公社）從原PO分享的照片，可見朋友們看見她訊息後，一個個私訊說「你蔡依林還沒找到人嗎？我那時候有空可以陪你去了」、「你之前說陪你去看蔡依林的事，我看班表了，可以陪你去唷」、「你上次問我的蔡依林還有要去嗎？我那時有空可以陪你去了」每個朋友都在同一時間「突然有空了」。文章曝光後，網友紛紛留言「超現實，這種可以斷了」、「是想看免錢的？超討厭這種人」、「朋友爛成這樣，超差勁」、「真的不要臉」、「這種朋友很現實，不要也罷」、「真巧！一堆人都剛好有空能陪你去看」、「自己不想搶，還想坐等人家辛苦搶的」。還有其他網友開玩笑留言「我可以當你朋友」、「真的太現實了，我可以陪你去」、「還缺朋友嗎？我願意」、「我最真心絕對可以陪你去，演唱會票的錢+消夜，都一起付了」。更多三立新聞網報導雜物間見「新鮮龍衣」嚇求捕捉法 網邪惡歪樓：快買直笛公廁冒煙飄烤肉味！民眾一看…老伯拿「電熱棒狂燙肉身」不滿被收清潔費！客怒留1星負評 餐廳曝真相：他們帶外食戒奶抗戰失敗！寶貝小手捧雪乳「得意吸吮」 辣媽眼神死

中國時報【劉宥廷、趙婉淳╱綜合報導】國民黨總統參選人韓國瑜預計在15日市政會議結束後，隔天正式請假投入選戰。首站前往屏東，隨後赴台南參加總統立委聯合造勢晚會。據了解，下鄉之旅將走訪全台各個縣市，包括離島，預計巡迴2到3次。至於外界關注的訪美時間，韓陣營內部仍在討論；此外，韓妻李佳芬也可能代夫出征，10月23日至29日前往菲律賓、越南等地訪問，爭取僑胞支持。傾聽學習關懷 溝通庶民隨著選舉腳步逼近，韓國瑜將於周三起展開長達1個月的環島「long stay」之旅，首站前往屏東，從鵝鑾鼻燈塔出發，據悉初步規畫參拜廟宇、拜訪地方產業，以及與特定團體座談，也預計夜宿小琉球，約在屏東待2天。國民黨台南市黨部主委謝龍介說，韓將於19日20日前進台南，地方將舉辦掃街座談、造勢活動，19日晚間在水萍塭公園舉行總統立委聯合競選總部成立晚會。知情人士表示，韓國瑜的下鄉之旅圍繞傾聽、學習、關懷等三大特色，來自庶民的韓國瑜，對庶民面臨的問題特別敏銳，這也是吸引庶民支持的原因，因此要展現韓願意真誠傾聽人民聲音的可貴特質，另也會發表政策主張，彼此雙向溝通，讓庶民的聲音可透過韓國瑜呈現出來。青年後援會 11月中成立為挽救年輕族群支持度，國民黨中央黨部與韓國瑜競選辦公室預計11月中旬成立「韓國瑜青年後援會」，預計招收20歲至40歲年輕人，10月14日將展開青年徵才海選計畫，讓想幫助韓國瑜的青年有機會參與這場選戰。針對韓國瑜訪美遲未定案，知情人士透露，近來陣營部分成員建議韓著重國內選舉，不用執意訪美，以免出現閃失再度失分；另一派則認同國民黨前主席洪秀柱的說法，即當年洪拒絕訪美，對後來換柱事件有一定影響，且先前已傳出訪美計畫，萬一取消勢必引來各界猜疑，綠營更會見縫插針。訪美未定案 佳芬先南向據悉，韓國瑜聽取各方意見後偏向訪美，初步規畫11月初出發，最晚也不會超過11月第2周。由於韓國瑜深受海外僑胞愛戴，但他一人分身乏術，東南亞僑界又邀約不斷，據傳李佳芬預計代夫出征，本月23日至29日間將前往菲律賓、越南等東南亞國家訪問，爭取僑胞支持，也協助韓國瑜募款。

生活中心／綜合報導本月1日宜蘭縣南方澳跨港大橋發生嚴重坍塌，造成6名外籍漁工不幸罹難，消息曝光讓各界都相當不捨。一名從事殯儀館接體員的網友似乎也很有感觸，日前在臉書分享先前遇過的案例，他表示之前遇到一名輕生移工，隨後輾轉聯絡到他的哥哥，但因為哥哥是逃逸移工，所以要認屍之前必須要先自首，但沒想到哥哥自首後，結果卻讓人超傻眼。▼▲移工哥哥為了弟弟去自首認屍。（圖／翻攝自Pixabay、大師兄臉書）PTT媽佛板（Marvel）名人「大師兄」日前在臉書分享故事，表示之前遇到一名移工剛到台灣不久就輕生了，警方靠著他的證件找到了他的家人，家屬聽到都很緊張，急忙通知同樣在台灣的哥哥，但因為死者哥哥是逃逸移工，所以對方要先去自首才能認屍，「那時候永遠忘不了他進去認屍的那張臉」。大師兄當時心想，去世的移工當時沒有事先告訴家人要來台灣，沒想到卻客死異鄉，而哥哥久久再聽到弟弟的消息卻是死訊，「肯定倍感難過的」，且哥哥這次自首後，也要被送回家鄉，難怪他臉上的表情會如此複雜。但讓大師兄沒想到的是，哥哥認完屍之後，表情變得更加詭異難過，哭喊著「那個不是我弟弟呀…」。原來移工的弟弟根本沒過世，死者只是向人頭公司買證件來台闖關的，而移工弟弟本尊應該仍在自己的國家逍遙快活。不少人看完PO文後，紛紛表示「聽老公說移工來台要花不少錢，有些移工到期後逃逸就是為了不要被送回去，他哥應該很想揍他弟吧」、「白自首了，他心中一定很想回去暴揍他弟」、「比悲傷更悲傷呀」、「對不起，我看到最後直接笑出來」。（朱祖儀報導）x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導窮困伯喪妻…手抖湊錢問「救護車多少？」 護理師爆淚救援忘記老伴已離世…失智爺護妻外套「便當留一半」：等她回家帶女兒住旅館！半夜「女鬼貼窗緊盯」 她急奔櫃台竟見靈堂「有看到我小孩嗎」見鬼媽媽醫院找兒…護理師嚇到發燒2天

旺報【記者林至柔╱綜合報導】大陸女作家殘雪最近突然成為網搜熱詞，歸因於一家英國博彩公司公布的「2019年諾貝爾文學獎賠率榜單」，大陸作家殘雪、余華、楊煉等榜上有名，其中殘雪一度排在第4位。殘雪在大陸文學界有很高的地位，早在1980年代她就在文壇展現才華，是大陸最早從事實驗文學創作的女作家。雖然最終殘雪沒有贏得此次諾貝爾獎，但在國際上也具有相當知名度，今年3月13日，英國《衛報》報導2019年國際布克獎公布的13名入圍者名單，殘雪憑藉長篇小說《新世紀愛情故事》入圍。新實驗文學擺脫寫實殘雪本名鄧小華，湖南耒陽人，1953年生於湖南長沙，身為作家的她其實只有小學學歷，17歲就開始工作，但卻透過業餘文學創作成為作家，堪稱勵志典型。殘雪說，自己的筆名有兩層對立的含義，一個是「高山頂上晶瑩的白雪」，另一個則是「被汙染和踐踏的髒雪」，而她希望自己的作品能將這兩者統一起來。殘雪1985年開始發表小說，1988年加入大陸作家協會，已創作700多萬字的作品，包括《山上的小屋》、《地獄的獨行者》、《突圍表演》、《黃泥街》等，今年出版新作《赤腳醫生》。近年來，她將自己的作品命名為「新實驗文學」，也就是主要藉助西方20世紀文學所提供的經驗，尋求創作題材和藝術方法上的各種可能性，主要對於具體現實社會政治問題的超越，擺脫「寫實」方法的拘束，體裁包括長、中、短篇小說，以及文學評論，哲學論文及隨筆等。殘雪說，20多年來，她堅持每天看英文原版書，讀文學經典，比如卡爾維諾、博爾赫斯的作品，因為她認為當代大陸的翻譯作品翻譯得太差了，也造就她致力於翻譯國外作品，例如《史達林晚年離奇事件》。描寫底層人自成一格殘雪的作品大多描寫底層人們充滿怪誕的生活體驗，兼具東方的美感和西方的精神特質。外界學者評價殘雪的作品「獨闢蹊徑」、「自成一格」，也有人認為她的文字晦澀難懂，故事常常支離破碎，沒有任何邏輯性可言，這種天馬行空的文學讓讀者群非常狹隘，但正因如此造就了殘雪的獨一無二，她的作品並不屬於大眾，也不能給大多數人帶來審美的滿足，影響只在小眾之中，但是這種影響確是震撼靈魂的，殘雪稱之為「肉體和靈魂自身的文學」。但是殘雪的作品放到國外就有不同的迴響，在國外文學讀者圈子裡，殘雪的先鋒文學或新實驗文學，有非常高度的認可，她的小說成為美國哈佛、康乃爾、哥倫比亞等大學及日本東京中央大學、國學院大學的文學教材，作品在美國和日本等國多次入選世界優秀小說選集。唯一獲美最佳翻譯獎美國作家蘇珊．桑塔格說，如果要她說出誰是大陸最好的作家，她會毫不猶豫地說殘雪，雖然可能只有萬分之一的大陸人聽說過她。殘雪是目前唯一獲得美國最佳翻譯圖書獎的大陸作家，也曾獲得英國《獨立報》外國小說獎提名、入圍美國紐斯塔特國際文學獎短名單。殘雪的作品深具先鋒氣質和個性化創造風格，是作品被國外翻譯出版最多的大陸女作家，被稱為「大陸的卡夫卡」。雖然這次與諾貝爾文學獎擦身而過，但她仍是20世紀中葉以來大陸文學最具影響力及創造性的作家之一。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／李政家（美國脊骨神經醫學博士）】粒線體供能不足是慢性病的開端 人體細胞內的粒線體數量並不是通通一致的，而是依據每個細胞的耗能需求而有所不同，一般而言，越是高耗能的細胞，為了要能獲得足夠的能量供應，粒線體數量就會越多。像是在腦細胞和心臟細胞這類高耗能的細胞中，大約都含有五千個粒線體，肝臟細胞大約有兩千個粒線體，紅血球內則完全沒有粒線體的存在。 而當大量耗能的細胞組織粒線體出現問題，便會產生明顯的變異狀況，例如肌肉、心臟、大腦等高耗能組織產生病變時，就會呈現像是肌肉無力、心肺功能下降、擴張性心肌病、帕金森症、阿茲海默症、肝臟疾病等問題。 慢性病形成三部曲：粒線體供能不足➜細胞退化變異➜疾病、癌症形成 人體的細胞會新陳代謝和自然老化，粒線體身為細胞內的一份子，當然也不例外。但值得特別注意的是，在粒線體的老化過程中，很可能會釋放出大量不穩定的活性氧化物，進而造成粒線體的染色體變異。 一般來說，大約從我們二十歲開始，粒線體染色體變異的速度，大約是一年退化一％左右，等變異率達到四十％時，粒線體的產能效率就會明顯變差，就無法再供應足夠的能量，於是細胞便無法正常運作，此時連帶也將開始影響其它器官的功能。研究發現，二型糖尿病、阿茲海默症等慢性病，以及各種癌細胞的產生，都是從細胞粒線體的染色體變異而起。 目前在西醫治療的過程中，對於很多疾病其實仍無法有效醫治，以癌症為例，現行的治療主要採用對抗療法，試圖採用更精準的方式想要消滅癌細胞，但有些時候壞細胞死光了，連帶的好細胞也死光了，造成患者的不適與不便，而且療效時常因人而異。 醫學研究曾針對癌細胞為什麼會復發或轉移，試圖從基因突變的角度，尋找會造成特定癌細胞的基因，希望能從中找出抑制細胞DNA變異的方法，然而到目前為止，這些問題仍未找到真正令人滿意的答案。 根據粒線體研究先驅Dr. Doug Wallace 的研究推論，現今至少有八十％的疾病根源，其實都是來自於粒線體變異，其形成通常都是因粒線體產能不足，無法再供應細胞足夠的能量，讓細胞開始弱化、退化，才導致了後續細胞粒線體的染色體變異，進而演變成慢性疾病與癌細胞。所以我們可以說，粒線體的變異才是真正百病的根源，也因此近年粒線體的研究，已越來越受到醫學界重視。 粒線體的狀態良好、細胞可以正常運作，我們身體機能就越佳。下一頁有3個簡單的小方法，就能輕鬆活化細胞粒線體！ 「活化粒線體」靠生活習慣 從個體的角度來看，粒線體的狀態良好、細胞可以正常運作，我們身體機能就越佳。而粒線體的活躍與健康狀態，關係著供應ATP能量給細胞的效率，影響了我們的健康。只要籍由下列簡單的小方法，就能輕鬆活化細胞粒線體。 曬太陽、泡冷水、赤腳踩地，輕鬆活化細胞粒線體 多曬晨光和夕陽 充足的日照，特別是晨光和夕陽能活化粒線體，因為這兩個時段的陽光的主要成分是UVA、紅光與IRA，能促進維生素A和維生素D的生成，且當中近遠紅外線IRA就占了四十二％，能幫助活化細胞。同時，由於晨光和夕陽的強度較低，所以對光照耐受度較差的人，不妨利用太陽剛升起的半小時和太陽下山前的半小時這兩個時段來曬太陽，再依照個人耐受度，慢慢訓練把曬太陽的時間拉長。 除了時段，會影響日照效果還有光線組成。一般來說，緯度越接近赤道，太陽直接照射，其光線組成較為穩定且飽滿，相對的，南北兩極因太陽穿過大氣層時產生很多的折射效應，光線就較為不足。此外，高山上的陽光，紫外線會比平地來得充足，以台灣為例，南部較接近赤道，因而南部的陽光組成會比北部佳。 多洗冷水澡 我們已經知道，當粒線體的能量列車速度變快或是電子數量變多，ATP的產能的效率就會變好。但在此之外，其實還有一種方式能提高產能，就是縮短能量列車各車站間的距離。只要各車站間的距離縮短，那麼能量列車到達終點站所需要用的時間就會大幅減少，產能效率自然就會增加。那麼，怎麼做能縮短車站間的距離？答案是「低溫」。可以浸冰水、洗冷水澡或手腳泡冷水，但要量力而為。 因為當我們處在低溫環境下的時候，身體細胞自然就會反射性的開始產生大量的近遠紅外線來發熱幫助維持體溫，一旦細胞本身溫度提升了，粒線體內的蛋白質就會因受熱而膨脹，我們可以試著想像一下，由於每一個車站都因受膨脹而使其體積變大，也就因此縮短了各車站間的距離。 另外，細胞本身因為低溫所產生的近遠紅外線，也能在粒線體內產生光電效應，幫助增加電子數量提昇效率。 每天赤腳踩地 現代人的生活，大部份的時間都待在室內，外出則一定都會穿鞋，在長期與地球表面絕緣情況下，我們的身體會與地球產生電荷差，使細胞因缺乏電子而無法成對。此時只要每天抽點時間，在戶外直接光腳踩地，讓地球能夠提供足夠的電子給我們的身體。 本文摘自《疾病，從大腦失衡開始》／李政家（美國脊骨神經醫學博士）／新自然主義 … 延伸閱讀：